Freitag, 17:00 – 19:00 ( Mittagspause nach Vereinbarung )

Seminartag:  12.08.2021

Kursleiter: Dietmar Marliot 
Seminar Inhalte:
Bei diesem Training verfolgen wir den Ansatz, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Um differenziertere
Kontaktflächen zum Boden, jeglicher Untergründe zu schaffen, wird ausschliesslich barfuss trainiert. Die Einheiten fördern Kraft und Beweglichkeit, Koordination und  Ausdauer sowie Rhythmus und Gleichgewicht. Rhythmus und Gleichgewicht fördern, bedeutet die einwirkende Schwerkraft gezielter in den Bewegungsfluss einzusetzen. Als eigenes Instrument :-) Ganz nebenbei werden auch fasziale Strukturen gestärkt - das Training findet inDoor statt.
Teilnahmegebühr: 110- €  

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