Donnerstag, 16:00 – 20:00 ( innerhalb dieser Zeit kann unter Anleitung und Motivation trainiert werden )

Kursleiter: Dietmar Marliot 

Inhalte:
Bei diesem Training verfolgen wir den Ansatz, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Um differenziertere
Kontaktflächen zum Boden, jeglicher Untergründe zu schaffen, wird ausschliesslich barfuss trainiert. Die Einheiten fördern Kraft und Beweglichkeit, Koordination und  Ausdauer sowie Rhythmus und Gleichgewicht. Rhythmus und Gleichgewicht fördern, bedeutet die einwirkende Schwerkraft gezielter in den Bewegungsfluss ein setzen zu lernen. Ganz nebenbei werden auch fasziale Strukturen gestärkt - das Training findet inDoor statt.
Teilnahmegebühr: 95- €  

Hier geht es zur Anmeldung : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

QiGong & Meditation

Sonntag-Abend, 17:00 – 18:00

Kurstage: offene Gruppenstunde - wöchentlich ( Einsteiger und Fortgeschrittene willkomen
Teilnahmegebühr:  auf Anfrage

Hier geht es zur Anmeldung : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!